Hace poco fue el día de la Salud Mental 🧠, sin embargo les hablo hoy, porque creo que cuidarla es algo que debemos hacer a diario. Y parte fundamental de nuestra Salud Mental, es el cuidado de nuestras EMOCIONES ♥️🧠
Las EMOCIONES son parte fundamental de lo que nos hace ser humanos. Como dijo un pensador por ahí, “somos seres emocionales que razonan” ♥️🧠♥️, lo que es una mirada interesante y muy válida. La inmensa mayoría de las decisiones importantes que tomamos en la vida son movidas desde la emoción. Esta característica nos permite, además, comunicarnos con otros seres.
Por lo tanto, es de suma importancia cuidar de la salud de nuestra emocionalidad. Nuestra impronta genética, el ambiente y condiciones en que hemos crecido y nuestras propias experiencias puedan dar lugar a una emocionalidad sana o patológica. Y es muy importante cuidar nuestras emociones: muchas veces distintas circunstancias vitales han dejado una huella 👣 en nosotros y nos impiden un desarrollo adecuado de las emociones, y eso nos puede dañar a nosotros mismos y a nuestro entorno. Por lo tanto es fundamental ser responsables, para poder tener una vida plena.
A veces las emociones pueden ser malinterpretadas/reprimidas,/ignoradas o estar influenciadas por nuestro bienestar/malestar. Hay que cuidarlas sanamente, permitirles fluir adecuadamente, de modo de establecer relaciones interpersonales armoniosas y firmes, mejorar nuestra autoestima y permitirnos sortear adecuadamente la vida.
SI sientes que algo no va tan bien en tu salud mental y emocional, no dudes en contactarme mediante WhatsApp al
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Te ayudaré del mejor modo posible.
♥️ Un abrazo a tod@s ♥️
Dr. Claudio Ahumada P.