La música tiene efectos positivos en la salud mental desde la infancia, ayudando a mejorar la atención, reducir la ansiedad y promover el bienestar emocional. Diversos estudios muestran cómo escuchar y participar en actividades musicales mejora la calidad de vida y el bienestar psicológico.

El uso excesivo de pantallas en niños afecta su desarrollo cerebral, emocional y conductual. La exposición prolongada se asocia con baja autoestima, problemas cognitivos, alteraciones del sueño y mayor riesgo de patologías psiquiátricas. Es fundamental equilibrar el tiempo de pantalla y fomentar momentos de calidad en familia.

Amig@s, hoy quiero hablarles de un tema vital: la prevención del suicidio. Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, una fecha clave para reflexionar sobre la vida, la salud mental y el apoyo que podemos brindarnos entre todos. 🧠💚 Es crucial entender que

Amig@s ♥️: Muchas veces se olvida que, tan importante como intervenir sobre una persona que tiene una patología de salud mental 🧠, es importante educar a su entorno y la población general👶🏻👦🏽👦🏼👦🏻👧🏻👧🏼🤗👨‍👩‍👦‍👦 Si soy familiar, amig@/compañer@ de alguien que sufre una crisis de pánico ¿Cómo ayudarle? 🛟 👉🏻 Acompañe durante

Hola amig@s! Hoy les hablaré un poco de la ANSIEDAD Se trata de una respuesta natural de nuestro cuerpo ante sucesos que vivenciamos como estresantes y amenazantes. Pero, cuando se convierte en algo persistente, esta respuesta deja de ser normal y puede interferir con nuestra vida, alejándonos de nuestro bienestar.

Hace poco fue el día de la Salud Mental 🧠, sin embargo les hablo hoy, porque creo que cuidarla es algo que debemos hacer a diario. Y parte fundamental de nuestra Salud Mental, es el cuidado de nuestras EMOCIONES ♥️🧠 Las EMOCIONES son parte fundamental de lo que nos hace